Kedves hölgyeim és uraim!!

Az én személyre szabott programommal mindenki csodáa fogyást érhet el.

A program 8 pontból áll,figyelmesen olvassák el és ígérem remek fogyást érnek el erre szavamat adom.Figyelmeztetem önöket,hogy a proramot egy hónapig kell csinálni.

1.Járj sportolni egy hónapon keresztül:súlyemelés,futás,biciklizés.

Ha már biciklizel naponta legalább 6-8 km-ig

2.Egyél sok gyümölcsöt zöldséget és ebben az egy hónapban nem ehetsz semmilyen húst kivéve halat.

3.Próbáld ki a leírt receotjeimet.

4.Reggelire:kefirt egyél magvas barna kenyérrel.

5.Ebédre ehetsz halat zöldséggel körítve vagy gyümölcs salátával.

6.Vacsorára ne egyél semmit maximum egy gyümölcsöt de ne túl sokat estére.

7.A gyümölcsöt zöldséget csak nyersen eheted mert a megfőzöd kiszáll belőle a sok vitamin.

8.Ne feledd a leírtakat naponta egy fél órát meditálj és gondolj arra,hogy le akarsz fogyni és akkor biztos sikerülni fog.

Csináld ezt egy hónapig és meglátod többet foksz lefogyni mint amennyit kéne és sokkal boldogabb leszel életetben mint esetleg most vagy.

Oldal: Minden nap egy alma
Élj egészségesen - © 2008 - 2024 - eljegessegesen.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat