Élj egészségesen
Legyetek mindig egésségesek és sportosok.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Egy hónap alatt 5 Kg fogyás
1.nap reggeli:kefír+kölesgolyóval keverve Ebéd:káposztaleves és mellé még deszertnek joghurt Vacsora:gyümölcsök pl:alma banán dinnye zöldségek:répa paradicsom paparika uborka 2.nap reggeli:kefír+kölesgolyóval keverve Ebéd:káposztaleves desszert:joghurt Vacsora:gyümölcsök,zöldségek 3.nap Reggeli:kefír+kölesgolyóval keverve Ebéd:ugyanaz Vacsora:ugyanaz És minden nap ha lehet ezt együk 6.nap délután körül menjünk el úszni és este futni és ha futás után van időnk akkor emeljünk egy kis súlyt is de csak a súlyt minden másnep csináljuk. 9.nap u 13.nap u 30.nap u súlyemelés Ha unjuk minden nep ugyan azt enni akkor együnk valami mást de egésséges legyen.!
4.nap esti időszakba menjünk el egy kicsit futni,kocogni
5.nap ismét fussunk és a többi szokásost együk
7.nap u=ugyanaz
8.nap u súlyemelés
10.nap u súlyemelés
11.nap
12.nap súlyemelés
14.nap u súlyemelés
15.nap u
16.nap u súlyemelés
17.nap u
18.nap u súlyemelés
19.nap u
20.nap u súlyemelés
21.nap u
22.nap u súlyemelés
23.nap u
24.nap u súlyemelés
25.nap u
26.nap u súlyemelés
27.nap u
28.nap u súlyemelés
29.nap u
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 5
Tegnapi: 8
Heti: 5
Havi: 31
Össz.: 9 706
Látogatottság növelés
Élj egészségesen - © 2008 - 2024 - eljegessegesen.hupont.hu